فصل تابستان
تابستان فصلی است که در آن خورشید مهمان همیشگی آسمان است و روزها طولانیتر از شبها هستند. حاملگی در فصل تابستان میتواند منجر به گرمازدگی مادر و تورم بیش از حد بدون وی شود در بارداری مادران حتی در مصرف کرمهای ضد آفتاب نیز محدودیت دارند و نمیتوانند از این طریق از پوست بدن خودشان محافظت کنند. این موضوع باعث میشود که زنان باردار یا افرادی که در تابستان صاحب فرزند شدهاند مجبور شوند بیشتر ساعات روز را تا زمانی که شدت تابش آفتاب کمتر شود در خانه بمانند.در این مقاله ی مامامیلک ستور میخواهیم درباره ی مزیت باردار شدن در تابستان نسبت به سایر فصل ها بپردازیم.
بارداری در فصل گرما
در تابستان برای پیشگیری از بی آبی بدن و گرمای هوا و تعرق بیشتر مصرف بیشتر مایعات جزو ضروریات است. اگر اواخر بارداری به تابستان بیفتد، چون تعریق بیشتر است میزان مایع اطراف جنین نیز کاهش مییابد و این مساله روی رشد و وزنگیری جنین تاثیرگذار است.
کرم ضدآفتاب رادر تابستان فراموش نکنید، استفاده از کرمهای ضدآفتاب در فضای باز، بسیار ضروری است، اما در مدت زمان بارداری، استفاده از این کرمها اهمیت دوچندانی مییابد. بالا رفتن سطح ترشح استروژن در بدن خانمهای باردار باعث میشود که آنها بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای پوستی قرار داشته باشند.
بعضی از خانمها بعد از آنکه بچه به دنیا میآورند، به هیچ عنوان وقت ندارند به موهایشان برسند، اما حالا که وقت دارید، از هوای دمکرده و گرم تابستان استفاده کرده و برای فرار از گرما، موهایتان را کوتاه کنید. اینطوری بعد از تولد بچه، دیگر مجبور نخواهید بود چندان به موهایتان برسید. معلوم است که موی بلند در مقایسه با موی کوتاه، مراقبت بیشتری میخواهد.
خانمهای باردار ممکن است نسبت به اطرافیان بیشتر احساس گرما کنند و تحمل شان نسبت به گرما و محیطهای بسته کمتر شود. اگر اواخر بارداری به تابستان بیفتد، چون تعریق بیشتر است میزان مایع اطراف جنین نیز کاهش مییابد و این مساله روی رشد و وزن جنین تاثیرگذار است. برای پیشگیری توصیه میشود بیشتر از روزهای معمولی مایعات مصرف کنید.
مراقب تاولها و ورمهای پایتان باشیددر روزهای گرم تابستان، تاول، آماس و ورم دستها و پاها در خانمهای باردار ممکن است تا اندازهای افزایش یابد. البته هیچ خطر جدی در مورد این ورمها وجود ندارد، اما مسئله این است که این ورمها، وضعیت ناخوشایندی به زندگی شما میدهد و راحتی و آسایش را از شما سلب میکند
مراقبت های بارداری در فصل تابستان
چرت بعد از ظهر را فراموش نکنید
بعد از ظهر، گرمترین ساعات روز در تابستان است، بهتر است آن را با خوابیدن بگذرانید. بارداری در تابستان بسیار طاقتفرساست. بدن شما در حال ساختن یک زندگی جدید است و به همین دلیل نیاز به استراحت زیادی دارد. چرت بعد از ظهر، شما را از ساعات گرم روز دور نگه میدارد و موجب جبران انرژی از دست رفته و شارژ مجدد میشود.
حمام کنید
شمع روشن کنید، کتاب مورد علاقهتان را بردارید و برای مدتی در وان بنشینید و ریلکس کنید. مراقب باشید که دمای آب کمتر از ۳۷ درجه نباشد. حمام به کاهش دمای بدن در تابستان کمک میکند و احساس خوبی به شما میدهد. از این شرایط لذت کافی را ببرید، شما سزاوار داشتن این لحظات آرامش بخش هستید
پاهای خود را بالا نگه دارید
در دوران بارداری، پاها و مچها مستعد به تورم هستند و گرمای تابستان آن را تشدید میکند. از مهمترین مراقبت های بارداری در فصل تابستان این است که در هر فرصتی که میتوانید پاهای خود را از کفش در بیاورید و آنها را بلند کنید. برای تسکین بیشتر میتوانید یک حوله سرد و مرطوب بر روی پاها قرار دهید.
مزیت باردار شدن در تابستان
آب و هوای مطلوب
یکی از مزیتهای بارداری در تابستان، آب و هوای گرم و خشک هست. در این فصل، درجه حرارت بالا و نور آفتاب بیشتری در دسترس هست که میتواند برای بارداری مفید باشد. نور آفتاب میتواند به عنوان منبع طبیعی ویتامین D برای مادر و جنین عمل کندو باعث بهبود وضعیت روحی و جسمی آن ها شود.
افزایش فعالیت بدنی
در طول تابستان، افراد به دلیل آب و هوای خوب، بیشتر به فعالیتهای بیرونی میپردازند. باردار شدن در تابستان میتواند موجب تحرک بیشتر مادر باشد. قدم زدن در پارک یا شنا کردن در استخر میتواند سبب بهبود وضعیت عمومی مادر بشود.
لباسهای راحت
در فصل تابستان، معمولاً از لباسهای سبک و راحت استفاده میشود این مسئله میتواندبرای باردار شدن در تابستان مفید باشد زیرا لباسهای مناسب و راحت میتواند احساس خنکی و آزادی بیشتری به مادر بدهد.
در کل، باردار شدن در تابستان میتواند باعث فراهم شدن شرایط بهتری برای سلامتی مادر و جنین بشود با این حال، در نظر داشته باشید که هر بارداری ممکن هست نیازهای خاص خودش رو داشته باشد. البته شما باید تأثیرات آب و هوا و فصل رو با شرایط فردی خودتون مقایسه کنید.
سخن آخر..
سلام یکی دیگه از مزیتاش هم اینه که بچه ت بهار به دنیا میاد
بازم ممنون از مزیت های دیگه ای گفتین