فواید تغذیه با شیر مادر برای پیشگیری از بیماریهای دوران نوزادی
یکی از مهمترین فواید شیر مادر، محافظت از کودک در برابر طیف وسیعی از بیماریها در مدتی است که از شیر مادر تغذیه میکنند. آنتیبادیها که به آنها ایمونوگلوبین یا پادتن نیز گفته میشود، به سیستم ایمنی بدن کودک شما در برابر عوامل بیماریزا (مانند باکتریها و ویروسها) کمک میکنند. این آنتیبادیها در شیر مادر یافت میشوند اما نمیتوان آنها را به شیر خشک اضافه کرد. در این مطلب مامامیلک ستور میخواهیم به موضوع مزایای شیر مادر برای نوزاد بپردازیم با ما همراه باشید.
آنتیبادی اصلی موجود در شیر مادر، ایمونوگلوبین A ترشحی (IgA) نامیده میشود. IgA به مقدار کمی در بدن نوزادان و به مقدار زیادی در آغوز (اولین شیری که بدن مادر تولید میکند) وجود دارد. با گذشت زمان، سطح آنتیبادیهای موجود در شیر مادر کاهش مییابد زیرا سیستم ایمنی بدن کودک شروع به ساخت مقدار زیادی آنتیبادی میکند.
عفونت های گوارشی مثل اسهال ویروسی، عفونت های تنفسی مثل سرماخوردگی، ذاتالریه و سایر، عفونتهای دستگاه ادراری، عفونت گوش و مننژیت در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، کمتر دیده میشود و در صورت بروز نیز، شدت آن اغلب بسیار کمتر میباشد. حتی شیر دادن مادر باعث میشود که نوزادانی که اطرافشان شلوغ است و با افراد زیادی در تماس هستند نیز، کمتر بیمار شوند.
مزایای تغذیه با شیرمادر برای مادر
- تقویت رابطه عاطفی بین مادر و نوزاد
- کاهش خونریزی در زایمان
- کاهش خطر سرطان های هورمونی
- کاهش خطر شکستگی استخوان لگن و پوکی استخوان بعد از دوران یائسگی
- بازگشت سریع تر به وزن قبل از بارداری
- کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو
- کمک به اقتصاد خانوار
آیا شیر دادن به نوزاد فوایدی برای مادر دارد؟
جواب مثبت است. شیر دادن به نوزاد علاوه بر منافعی که برای نوزاد دارد می تواند برای مادر نیز بسیار فایده مند باشد و اثرات مثبتی بر روح و جسم او بگذارد. شیر دادن می تواند ثمرات زیر را داشته باشد:
- باعث بازگشت رحم به حالت قبل می شود.
- به کاهش وزن مادر کمک می کند.
- در جلوگیری از افسردگی پس از بارداری موثر است.
- احتمال مجدد بارداری را کاهش می دهد.
- به کاهش خطر سرطان سینه و رحم کمک می کند.
- باعث کاهش دیابت در مادر مبتلا می شود.
تاثیر شیر مادر روی خواب نوزاد
شاید شنیده باشید نوزادانی که از شیر خشک تغذیه میکنند مدت زمان بیشتری می خوابند ، اما به نظر می رسد این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که نوزادان تغذیه شده با شیر مادر و یا شیرخشک به یک اندازه احتمال دارد که در طول شب از گرسنگی بیدار شوند .اما تفاوت در این است که نوزادان با شیر مادر زودتر به خواب می روند و این موضوع یکی از مهم ترین فواید شیر مادر است.
اکسی توسین که هنگام تغذیه شیر مادر در بدن کودک ایجاد می شود ، باعث می شود که بعد از شیر خوردن احساس خواب آلودگی داشته باشد. و سایر هورمون های موجود در شیر مادر به کودک شما کمک می کند تا الگوی خواب منظمی پیدا کند.
چه زمانی از شیر مادر استفاده نشود
بجز موارد خاصی نباید کودک از شیر مادر تغذیه کند مانند کودک مبتلا به سل ، عفونت HIV ، و یا اگر مادر مواد مخدر غیر قانونی مصرف میکند، او نباید نوزاد خود را شیر دهد. همچنین، نوزادانی که از گالاکتوزمی رنج می برند نباید با شیر مادر تغذیه شوند.حتی سازمان بهداشت جهانی WHO توصیه میکند شش ماه از شیر مادر برای مادرانی که سالم هستند و قادر به تولید شیر کافی باشند.
مزایای مادامالعمر تغذیه با شیر مادر برای نوزادان
تغذیه با شیر مادر فقط شش ماه اول به نفع کودک شما نیست. هر چه بیشتر به این روند ادامه دهد، مزایا و فواید بیشتری شامل حال او میشود. در هر نوبت شیردهی سطح اکسی توسین یا همان هورمون عشق در بدن هر دو شما بالا میرود و باعث تشویق و استحکام پیوند بین مادر و کودک میشود.
این امر میتواند یکپایه محکم برای روابط آینده باشد و حتی ممکن است کمی به فرزندتان کمک کند تا در مراحل بعدی زندگی با استرس مقابله کند. از فواید شیر مادر همین بس که باعث افزایش وزن سالم در نوزاد میشود. تغذیه با شیر مادر باعث افزایش وزن سالم و جلوگیری از چاقی کودکان میشود. یک منبع معتبر از مطالعه نشان داد که شیردهی بیش از 4 ماه باعث کاهش احتمال ابتلای کودک بهاضافه وزن و چاقی میشود.
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میشوند در بدن خود لپتین بیشتری نسبت به نوزادان با شیر خشک دارند.لپتین یک هورمون اصلی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند میزان مصرف شیر خود را تنظیم میکنند. آنها فقط تا زمانی که گرسنه هستند به شیر خوردن ادامه میدهند، و این روند به آنها در ایجاد الگوهای غذایی سالم کمک میکند. فواید شیر مادر بر هیچکس پوشیده نیست. شیر مادر شیرین و خامهای است، طعمی که بسیار متفاوت است و احتمالاً بهتر از شیرخشک است. همچنین طعم غذاهایی که میخورید به کودک شما منتقل میشود که میتواند از همان ابتدا رژیم غذایی آنها را متنوع کند. همچنین میتواند برای کودک شما دلگرمکننده باشد. کودکی که ترسیده، آسیبدیده یا بیمار است را میتوان با تغذیه با شیر مادر به حالت آرامش و آسایش رساند.
افزایش هوش نوزاد با شیر مادر
شیر مادر ممکن است کودکان را باهوشتر کند. برخی از مطالعات نشان میدهد که تفاوتی در رشد مغز بین نوزادانی که با شیر مادر و شیر خشک تغذیه میشوند وجود دارد. این تفاوت میتواند به دلیل نزدیکی فیزیکی، لمس پوست به پوست و تماس چشمی باشد که به کودک شما کمک میکند تا با شما پیوند برقرار کرده و احساس امنیت کند. مطالعات تغذیه با شیر مادر را با نمرات ضریب هوشی بالاتر در سنین بالاتر مرتبط میکند. علاوه بر این، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میکنند، با افزایش سن، کمتر دچار مشکلات رفتاری و یادگیری میشوند.
ارشناسان معتقدند، شیر مادر باعث برقراری ارتباطهای عاطفی و روانی و تکامل عصبی بیشتر و پایدارتری در نوزادان میشود، به طوری که آنان هوشیارتر و فعالترند و عکسالعملهای شان مانند راه افتادن زودترو نیز قدرت تشخیص، مکالمه، حافظه و ضریب هوشیشان هم بهتر است.
بررسیها حاکی از آن است کودکانی که بهطوری انحصاری با شیرمادر برای مدت ۶ ماه یا بیشتر تغذیه نمیشوند، در معرض خطر ابتلا به بیماریهای زیادی قرار میگیرند، به طوری که حدود ۴۰ درصد آنان در معرض دیابت نوع ۱ قرار دارند و ۲۵ درصدشان احتمال دارد که دچار اضافهوزن یا چاقی و ۶۰ درصد دچار عفونتهای مکرر گوش و ۲۵ درصد هم به عفونتهای تنفسی مانند آسم و پنومونی مبتلا شوند و احتمال ابتلای آنان به لوکمیا (سرطان خون) نیز ۳۰ درصد بیشتر از نوزادانی است که از شیر مادر تغذیه میکنند.
مزایای شیردهی برای مادر
فواید تغذیه با شیر مادر تنها محدود به نوزادان نمیشود. مادران همچنین مزایای سلامتی متعددی از شیردهی دارند. از جمله این مزایا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- به رحم مادر کمک میکند تا سریعتر به اندازه طبیعی بازگردد.
- به مادر کمک میکند با کودک خود پیوند برقرار کنید.
- خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و دیابت را کاهش میدهد.
- باعث صرفه جویی در زمان و پول میشود.
- راحت است، نیازی به حمل بطری و شیر خشک در هنگام بیرون رفتن ندارد.
- کالری میسوزاند و ممکن است به مادر کمک کند وزن قبل از بارداری خود را بازیابی کنید.
- مادرانی که شیر می دهند کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند.
بهترین روش برای مراقبت از سر و گردن نوزاد حین شیردهی
در این مقاله ی مامامیلک ستور به مزایای شیر مادر برای نوزاد و همینطور برای مادر پرداختیم و همینطور بهتر است بدانید که در هنگام شیردهی حتما از بالش شیردهی استفاده کنید چرا که بالشت شیردهی سبب حفظ وضعیت درست سر نوزاد در هنگام شیر خوردن میگردد و همینطور با دربر گرفتن کامل نوزاد عزیز شما، او را در اصولیترین و راحتترین فرم برای دراز کشیدن و تغذیه از شیر مادر قرار میدهد.
علاوه بر بهبود استحکام استخوان ها و صاف نگهداشتن ستون فقرات نوزاد، بالش شیردهی موجب جلوگیری از رفلاکس کودک شده و همینطور به تقویت عضلات او کمک شایانی خواهد کرد.
من بنا به دلایلی نتونستم شیر خودم رو به بچم بدم ولی به نظرم هیچ شیر خشکی نمیتونه جایگزین شیر مادر بشه.